2009 kommer bli ett bra år Här är planerna, i ungefärlig kronologisk ordning

• Börja träna igen
• Köpa mina nya älsklingar Canon EOS 5D mkII och Canon EOS 24-70/2.8 L USM (skall bara hitta pengar någonstans först)
• Åka till alperna (kräver fler kompisar)
• Se Jean Michel Jarre live på Malmö Arena (biljetter redan köpta)
• Massor av skydive såklart
• Familjesemester till Italien, en vecka i hus  + ev. en ytterligare vecka i närheten
• Mexico två veckor. Runt Yucatanhalvön men kanske lite Mexico City och Teotihuacan också.
• Året slut, jag har sålt minst en bild i snitt per dag på iStockPhoto.  Nuvarande snitt är 0.3

Bra planer iaf

v1.1.d1: 10-10-8-6-10(max 7)

En förklaring:

• v1.1d1 betyder Vecka 1 (försök 1, om jag gör om någon vecka blir det alltså v.1.2 tex) Dag 1
• 10-10-8-6-10(max 7) betyder att jag gjorde 10 + 10 + 8 + 6 + 10 armhävningar med paus mellan (v1d1 är det 60 sekunder eller mer). Max 7 betyder att jag skulle göra max 7 men i detta fallet alltså 10, lite mer än jag var tvungen

Om 6 veckor skall jag klara att göra 100 armhävningar.

Rapport från första testet kommer när jag gjort det.

edit: 15 st klarade jag idag, och jag kör på knogarna (så förstör man inte handlederna)

Okej, det var nog att ta i. Jag hatar träning. Men, idag köpte jag mig en pulsklocka som jag hoppas skall kunna lura mig att springa lite.

Suunto T4c heter den och den har en inbyggd kompis, en coach. Idag sa coachen till mig att springa med en TE på 2.8. Jag vet inte vad det betyder riktigt men det är iaf ganska lätt träning. Efter ung. 2 minuter varnade kompisen mig för att jag hade för hög puls så jag fick börja gå istället. Det är okej säger kompisen, att man går, bara man inte går för långsamt. När jag började närma slutet på rundan var jag uttråkad och började springa igen, jag ignorerade kallt varningen om att jag tog i för mycket och slutade på TE 3.2 istället.

Nu har kompisen lagt om mitt träningsschema så jag får ta det lugnt två dagar och sen träna på lördag och söndag istället.

Jag är kvar på aktivitsnivå 1.0 vilket motsvarare soffpotatis.